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Aubergines rôties méditerranéennes

Aubergines rôties méditerranéennes

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Découvrez les aubergines rôties méditerranéennes, un plat à la fois savoureux et nutritif qui fera sensation lors de vos repas. Cette recette met en avant des aubergines tendres, délicatement assaisonnées avec un mélange d’épices méditerranéennes qui éveilleront vos papilles. En les accompagnant d’une sauce tahini crémeuse, vous obtiendrez une harmonie parfaite entre la douceur des légumes et la richesse de la sauce. Que vous souhaitiez un plat principal léger ou une entrée colorée, ces aubergines rôties s’adaptent à toutes les occasions. Faciles à préparer, elles sont également sans gluten et vegan, ce qui en fait un choix idéal pour tous vos convives.

Ingredients

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  • 1 grosse aubergine
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poivre noir
  • ½ cuillère à café de cumin moulu
  • ¼ cuillère à café de coriandre moulue
  • cuillère à café de cannelle moulue
  • ¼ cuillère à café de basilic séché
  • ¼ cuillère à café d'origan séché
  • ¼ cuillère à café de poudre d'ail
  • cuillère à café de cardamome (facultatif)
  • 4 cuillères à soupe de tahini
  • 23 cuillères à soupe d'eau tiède
  • Jus d'un demi-citron
  • 1 cuillère à soupe de persil frais haché
  • 3 dattes dénoyautées et hachées (facultatif)

Instructions

  1. Préchauffez le four à 230°C.
  2. Coupez l'aubergine en cubes et mélangez-les avec l'huile d'olive.
  3. Dans un bol séparé, combinez les épices puis enrobez les cubes d'aubergine avec ce mélange.
  4. Disposez sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez pendant 20 minutes.
  5. Retournez les morceaux et poursuivez la cuisson pendant 5-10 minutes.
  6. Pendant ce temps, préparez la sauce tahini en mélangeant le tahini avec de l'eau tiède et du jus de citron.
  7. Servez chaud avec la sauce tahini.

Nutrition