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Chia coco mangue petit déj

Chia coco mangue petit déj

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Le Chia coco mangue petit déj est une délicieuse façon de démarrer votre journée. Ce mélange crémeux de lait de coco, de graines de chia et de mangue juteuse ne fait pas seulement plaisir au palais, il est également riche en nutriments. Parfait pour un petit-déjeuner rapide ou un brunch entre amis, ce dessert frais vous apportera énergie et vitalité. En plus d’être simple à préparer, il est naturellement vegan et sans gluten, ce qui en fait un choix idéal pour toutes les régimes alimentaires. Avec cette recette, offrez-vous une expérience gustative unique à chaque bouchée.

Ingredients

Scale
  • 200 ml de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de cassonade
  • 1 mangue

Instructions

  1. La veille, mélangez dans un bol les graines de chia, le lait de coco et la cassonade.
  2. Couvrez le bol et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.
  3. Le lendemain, remuez le mélange pour bien répartir les graines.
  4. Épluchez et coupez la mangue en petits cubes, puis disposez-les sur le mélange dans des verrines.

Nutrition