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Confit d’Aubergine aux Épices

Confit d'Aubergine aux Épices

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Le Confit d’Aubergine aux Épices est un plat méditerranéen savoureux qui émerveillera vos invités. Cette préparation combine la douceur des aubergines avec un mélange d’épices aromatiques telles que le cumin et le fenouil, créant une explosion de saveurs en bouche. Servi sur un lit de yaourt grec crémeux, ce confit apporte une touche de fraîcheur et d’onctuosité, idéal pour les apéritifs ou comme accompagnement. Facile à réaliser, il convient parfaitement aux végétariens et aux amateurs de cuisine saine. Que ce soit pour une occasion spéciale ou un dîner décontracté, ce plat saura séduire les palais les plus exigeants.

Ingredients

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  • 3 aubergines
  • 1 oignon
  • 1 c. à café de gingembre frais
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de fenouil en poudre
  • 250 g de yaourt grec
  • 1 c. à café de curcuma
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • ½ c. à café de sucre
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • Huile d'olive (QS)
  • Sel (QS)

Instructions

  1. Préchauffez votre four à 200°C. Piquez les aubergines et enfournez-les pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient noires et molles.
  2. Dans une poêle, faites revenir l'oignon émincé et le gingembre dans de l'huile d'olive jusqu'à ce que l'oignon soit doré.
  3. Ajoutez le cumin, le fenouil, le concentré de tomate et le sucre, cuisez durant quelques minutes.
  4. Effilochez les aubergines cuites, incorporez-les au mélange d'épices et mélangez bien.
  5. Servez sur un lit de yaourt grec assaisonné.

Nutrition