Délicieux Poulet Tikka Masala

Délicieux Poulet Tikka Masala est un plat savoureux qui allie tendreté du poulet et richesse d’une sauce crémeuse. Ce mets emblématique de la cuisine indienne est parfait pour toutes les occasions, que ce soit un repas en famille ou un dîner entre amis. Avec ses épices aromatiques et sa texture veloutée, il saura séduire vos papilles. La recette est simple à réaliser et permet d’apporter une touche d’exotisme à votre table.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

  • Facilité de préparation : Même si la recette peut sembler complexe, elle est en réalité très accessible, parfaite pour les cuisiniers débutants.
  • Saveur exceptionnelle : Les épices utilisées dans la marinade offrent une explosion de saveurs qui enchantera vos invités.
  • Polyvalence : Ce plat peut être servi avec du riz, du pain naan ou même des légumes, s’adaptant ainsi à tous les goûts.
  • Idéal pour les repas conviviaux : Parfait pour partager, il est idéal lors des repas en famille ou entre amis.
  • Équilibre nutritionnel : Composé de protéines maigres et de légumes, il constitue un repas équilibré et nourrissant.

Outils et préparation

Pour préparer ce Délicieux Poulet Tikka Masala, vous aurez besoin de quelques outils qui faciliteront le processus de cuisson.

Outils et équipements essentiels

  • Poêle
  • Bol
  • Cuillère en bois
  • Râpe

Importance de chaque outil

  • Poêle : Permet une cuisson uniforme du poulet et aide à développer les saveurs lors de la cuisson des oignons.
  • Bol : Essentiel pour mélanger la marinade et enrober le poulet efficacement.
  • Cuillère en bois : Idéale pour remuer sans rayer les surfaces antiadhésives.
  • Râpe : Utile pour obtenir du gingembre frais râpé, ajoutant une touche piquante au plat.
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Ingrédients

Pour réaliser ce Délicieux Poulet Tikka Masala, voici les ingrédients nécessaires :

Pour le poulet mariné

  • 680 grammes de cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux
  • 1 tasse de yaourt grec nature
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron
  • 2 cuillères à café de cumin moulu
  • 2 cuillères à café de coriandre moulue
  • 2 cuillères à café de paprika moulu
  • 1 cuillère à café de curcuma moulu
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1 cuillère à café de poivre de Cayenne
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
  • 4 gousses d’ail, hachées
  • Sel et poivre noir selon le goût

Pour la sauce

  • 2 cuillères à soupe d’huile végétale
  • 1 gros oignon, finement haché
  • 1 boîte (14 onces) de tomates concassées
  • 1 1/2 tasse de crème épaisse
  • Feuilles de coriandre fraîche, pour garnir

Pour servir

  • Riz cuit ou pain naan

Comment faire Délicieux Poulet Tikka Masala

Étape 1 : Préparer la marinade

  1. Dans un bol, mélangez le yaourt grec nature avec les épices – cumin moulu, coriandre moulue, paprika moulu, curcuma moulu, cannelle moulue et poivre de Cayenne.
  2. Ajoutez le gingembre frais râpé, l’ail haché, le sel et le poivre noir. Mélangez bien jusqu’à obtenir une marinade homogène.

Étape 2 : Mariner le poulet

  1. Incorporez les morceaux de poulet désossés dans la marinade.
  2. Assurez-vous que chaque morceau est bien enrobé. Couvrez le bol et réfrigérez pendant au moins une heure ou idéalement toute la nuit.

Étape 3 : Cuire l’oignon

  1. Dans une grande poêle, chauffez l’huile végétale à feu moyen-élevé.
  2. Ajoutez l’oignon finement haché et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il devienne translucide.

Étape 4 : Ajouter le poulet

  1. Une fois l’oignon translucide, ajoutez les morceaux de poulet marinés dans la poêle.
  2. Faites cuire en remuant régulièrement jusqu’à ce que le poulet soit doré (environ 5 à 7 minutes).

Étape 5 : Préparer la sauce

  1. Versez les tomates concassées et la crème épaisse dans la poêle avec le poulet.
  2. Remuez bien pour mélanger tous les ingrédients ensemble, réduisez le feu à doux.
  3. Couvrez la poêle et laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes.

Étape 6 : Servir

Servez chaud sur un lit de riz cuit ou accompagné de pain naan chaud. Garnissez avec des feuilles de coriandre fraîche pour apporter une touche finale parfumée.

Comment servir Délicieux Poulet Tikka Masala

Le Délicieux Poulet Tikka Masala est un plat savoureux qui se déguste idéalement chaud. Pour rehausser votre expérience culinaire, voici quelques suggestions de service.

Avec du Riz

  • Riz basmati : Sa texture légère et parfumée est parfaite pour absorber la sauce crémeuse du poulet tikka masala.
  • Riz au curcuma : Ajoutez une touche de couleur et de saveur en cuisinant le riz avec un peu de curcuma.

Avec du Pain Naan

  • Naan nature : Ce pain indien moelleux est idéal pour accompagner les sauces riches.
  • Naan à l’ail : Un naan garni d’ail apporte une saveur supplémentaire qui complète parfaitement le plat.

Garnitures Fraîches

  • Coriandre fraîche : Ajoutez des feuilles de coriandre pour une touche de fraîcheur et d’arôme.
  • Yaourt nature : Une cuillère de yaourt peut apporter une douceur agréable et équilibrer les épices.

Comment perfectionner Délicieux Poulet Tikka Masala

Pour réaliser un Délicieux Poulet Tikka Masala encore plus savoureux, suivez ces conseils pratiques.

  • Utilisez des épices fraîches : Les épices moulues récemment offrent un goût plus intense et aromatique.
  • Marinez plus longtemps : Laisser mariner le poulet toute la nuit permet aux saveurs de mieux s’imprégner.
  • Ajoutez des légumes : Incorporez des légumes comme des poivrons ou des épinards pour un repas plus nutritif et coloré.
  • Ajustez le niveau d’épice : Modifiez la quantité de poivre de Cayenne selon votre tolérance aux épices pour personnaliser votre plat.

Meilleurs accompagnements pour Délicieux Poulet Tikka Masala

Servir le Délicieux Poulet Tikka Masala peut être encore plus délicieux avec certains accompagnements. Voici quelques idées :

  1. Raita à la menthe : Cette sauce à base de yaourt aide à apaiser les papilles après chaque bouchée épicée.
  2. Lentilles dal : Un accompagnement classique indien qui ajoute une bonne source de protéines et de fibres.
  3. Salade indienne : Une salade fraîche composée de concombre, tomate et oignon pour une touche croquante.
  4. Chutney à la mangue : Un chutney sucré qui équilibre les saveurs épicées du poulet tikka masala.
  5. Aloo Gobi : Ce plat à base de pommes de terre et chou-fleur apporte une belle variété dans votre repas.
  6. Paratha au beurre : Un pain plat feuilleté qui se marie parfaitement avec la sauce crémeuse.
  7. Pappadam croustillants : Ces galettes légères sont idéales pour grignoter pendant que vous dégustez votre plat principal.

Erreurs courantes à éviter

Il est important de connaître les erreurs fréquentes lors de la préparation du Délicieux Poulet Tikka Masala pour garantir un plat savoureux.

  • Ne pas mariner suffisamment le poulet. Une marinade prolongée permet aux épices de bien imprégner la viande, rendant le plat plus savoureux. Essayez de mariner au moins une heure ou, idéalement, toute la nuit.
  • Oublier de contrôler la chaleur. Faire cuire à feu trop élevé peut brûler les épices et l’oignon. Utilisez un feu moyen à élevé pour une cuisson uniforme sans compromettre les saveurs.
  • Utiliser des tomates en purée au lieu de concassées. Les tomates concassées apportent une texture agréable et une meilleure saveur. Évitez d’utiliser des tomates en purée qui donneraient une consistance trop liquide.
  • Ne pas ajuster les épices selon vos préférences. Les goûts varient d’une personne à l’autre. N’hésitez pas à réduire ou augmenter les épices comme le poivre de Cayenne selon votre tolérance au piquant.
  • Oublier la garniture finale. Les feuilles de coriandre fraîche ajoutent non seulement une belle présentation, mais aussi une touche de fraîcheur au plat. Ne négligez pas cette étape !
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Instructions de conservation et de réchauffage

Conservation au réfrigérateur

  • Conservez le Délicieux Poulet Tikka Masala dans un récipient hermétique.
  • Il se garde jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.

Congélation de Délicieux Poulet Tikka Masala

  • Placez le poulet tikka masala dans des sacs de congélation ou des récipients adaptés.
  • Vous pouvez le congeler jusqu’à 3 mois.

Réchauffage de Délicieux Poulet Tikka Masala

  • Au four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant environ 20 minutes dans un plat couvert.
  • Au micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 1 minute, en remuant entre chaque intervalle pour éviter que ça ne brûle.
  • Sur plaque de cuisson : Faites chauffer à feu moyen en remuant jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.

Questions fréquemment posées

Voici quelques questions courantes concernant le Délicieux Poulet Tikka Masala et leurs réponses.

Comment réaliser un Délicieux Poulet Tikka Masala végétarien ?

Pour une version végétarienne, remplacez le poulet par du tofu ou des légumes comme des pois chiches et ajustez la marinade en conséquence.

Quel accompagnement privilégier avec le Délicieux Poulet Tikka Masala ?

Le riz basmati est traditionnellement servi avec ce plat, mais vous pouvez également opter pour du pain naan pour une expérience authentique.

Peut-on préparer le Délicieux Poulet Tikka Masala à l’avance ?

Oui, ce plat se prête parfaitement à la préparation à l’avance. Vous pouvez le conserver au réfrigérateur ou le congeler pour plus tard.

Quelle est l’origine du Délicieux Poulet Tikka Masala ?

Ce plat emblématique provient des cuisines indiennes et britanniques, alliant épices exotiques et techniques culinaires diverses.

À quel point est-il épicé, le Délicieux Poulet Tikka Masala ?

Le niveau d’épice dépend des quantités d’épices utilisées. Vous pouvez ajuster la quantité de poivre de Cayenne pour obtenir un goût qui vous convient mieux.

Réflexions finales

Le Délicieux Poulet Tikka Masala est un plat riche en saveurs qui ravira vos papilles. Sa polyvalence permet d’adapter les ingrédients selon vos préférences personnelles. N’hésitez pas à essayer cette recette chez vous et à y ajouter votre touche personnelle !

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Délicieux Poulet Tikka Masala

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Délicieux Poulet Tikka Masala est un plat emblématique de la cuisine indienne, connu pour sa sauce crémeuse et ses épices envoûtantes. Chaque bouchée de ce poulet mariné offre une explosion de saveurs qui vous transportera dans un voyage culinaire exotique. Parfait pour un dîner en famille ou un repas entre amis, ce plat se sert idéalement avec du riz basmati ou du pain naan. Facile à préparer, il ravira aussi bien les novices que les chefs en herbe grâce à des ingrédients simples et accessibles. Laissez-vous séduire par cette recette et apportez une touche d’authenticité à votre table !

  • Author: adeline
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 4 portions 1x
  • Category: Main
  • Method: Cooking
  • Cuisine: Indienne

Ingredients

Scale
  • 680 grammes de cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux
  • 1 tasse de yaourt grec nature
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron
  • 2 cuillères à café de cumin moulu
  • 2 cuillères à café de coriandre moulue
  • 2 cuillères à café de paprika moulu
  • 1 cuillère à café de curcuma moulu
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1 cuillère à café de poivre de Cayenne
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
  • 4 gousses d'ail, hachées
  • Sel et poivre noir selon le goût
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 1 gros oignon, finement haché
  • 1 boîte (14 onces) de tomates concassées
  • 1 1/2 tasse de crème épaisse
  • Feuilles de coriandre fraîche, pour garnir
  • Riz cuit ou pain naan pour servir

Instructions

  1. Dans un bol, mélangez le yaourt grec nature avec les épices – cumin moulu, coriandre moulue, paprika moulu, curcuma moulu, cannelle moulue et poivre de Cayenne.
  2. Ajoutez le gingembre frais râpé, l'ail haché, le sel et le poivre noir. Mélangez bien jusqu'à obtenir une marinade homogène.
  3. Incorporez les morceaux de poulet désossés dans la marinade.
  4. Assurez-vous que chaque morceau est bien enrobé. Couvrez le bol et réfrigérez pendant au moins une heure ou idéalement toute la nuit.
  5. Dans une grande poêle, chauffez l'huile végétale à feu moyen-élevé.
  6. Ajoutez l'oignon finement haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  7. Une fois l'oignon translucide, ajoutez les morceaux de poulet marinés dans la poêle.
  8. Faites cuire en remuant régulièrement jusqu'à ce que le poulet soit doré (environ 5 à 7 minutes).
  9. Versez les tomates concassées et la crème épaisse dans la poêle avec le poulet.
  10. Remuez bien pour mélanger tous les ingrédients ensemble, réduisez le feu à doux.
  11. Couvrez la poêle et laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes.
  12. Servez chaud sur un lit de riz cuit ou accompagné de pain naan chaud. Garnissez avec des feuilles de coriandre fraîche.

Nutrition

  • Serving Size: 1 assiette (200g)
  • Calories: 380
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 22g
  • Saturated Fat: 10g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 18g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 90mg

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